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Halbmarathontraining

Entschlossen, meinen Neujahrsvorsatz in diesem Jahr beizubehalten, habe ich mich einem verpflichtet, aus dem ich nicht herauskommen konnte: In weniger als sechs Wochen werde ich mein erstes Halbmarathon-Distanzrennen für Macmillan Cancer laufen. Meine Herausforderung der Wahl ist der Vitality North London Halbmarathon am 12. März 2017, der endet – Hungerspiele Stil – im Wembley-Stadion.

Nachdem ich im letzten Monat trainiert habe, kann ich bereits spüren, wie mein Körper wesentlich fitter wird: Ich denke nicht daran, für Busse zu sprinten, und ich habe meine Laufstrecke langsam auf 10 km erhöht (obwohl der Halbmarathon beunruhigenderweise mehr als doppelt so hoch ist !).

Das Training war jedoch nicht ohne Hindernisse. Damit mein Halbmarathon-Trainingsplan nicht durch die eisigen Wetterbedingungen verzögert wird, habe ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet – nur um auf dem Weg zur Bushaltestelle flach auf den Beton zu fallen. Es gibt auch einen kleinen Schmerz in der Seite meines Fußes – Sehnenentzündung? Alle Experten, die dies lesen, haben mich geschlagen.

In der Zwischenzeit werde ich hier jeden Mittwoch Updates veröffentlichen – und @ChezSpecter unter dem Hashtag #RunHealthyRun twittern. Oh, und wenn einer von euch Tipps zum Winterlaufen hat, würde ich mich freuen, von euch zu hören. Bis zum nächsten Mal!

Haben Sie sich für ein Fitness-Event angemeldet? Tweet uns oder tagge uns auf Facebook und Instagram – wir freuen uns von dir zu hören!

Zusammenfassung

Halbmarathon-Lauftagebuch: Hallo, Februar

Artikelname

Halbmarathon-Lauftagebuch: Hallo, Februar

Beschreibung

Die gesunde Mitarbeiterin Francesca Spectre verfolgt ihre Halbmarathon-Laufreise – einschließlich Winterlauf-Tipps für Anfänger. Weiterlesen.

Autor

Francesca Spectre

Name des Herausgebers

Gesund

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